Η τεκτονική ανύψωση είναι μια διαδικασία που συμβαίνει όταν τεκτονικές πλάκες της Γης συγκρούονται ή πιέζονται, προκαλώντας την άνοδο ενός τμήματος του φλοιού της Γης.
Η τεκτονική ανύψωση συμβαίνει όταν η Γη “σπάει” σε μεγάλες ρωγμές που ονομάζονται ρήγματα. Τα ρήγματα είναι βαθιές σχισμές στον φλοιό της Γης, οι οποίες δημιουργούνται από τις κινήσεις των τεκτονικών πλακών. Μέσα από αυτά τα ρήγματα, κομμάτια της Γης μπορεί να ανεβαίνουν ψηλότερα ή να κατεβαίνουν χαμηλότερα, ανάλογα με τις δυνάμεις που ασκούνται. Έτσι, με το πέρασμα του χρόνου, τέτοιες κινήσεις κάνουν μια περιοχή να υψώνεται και να σχηματίζονται βουνά.
Αρχικά, μια περιοχή μπορεί να βρίσκεται στο επίπεδο της θάλασσας, αλλά με την πάροδο εκατομμυρίων ετών, η συνεχής πίεση και οι δυνάμεις από την κίνηση των πλακών σπρώχνουν τα πετρώματα προς τα πάνω. Αυτή η αργή για τα ανθρώπινα δεδομένα αλλά ισχυρή κίνηση σχηματίζει οροσειρές και βουνά.
Έτσι, μια περιοχή που κάποτε ήταν επίπεδη ή βυθισμένη μπορεί σταδιακά να μετατραπεί σε ένα εντυπωσιακό ψηλό βουνό, όπως ακριβώς έγινε και με τον Χελμό.